還在吃油燜大蝦?太out了吧!他們都在吃蒜蓉蒸蝦!
龍蝦是高蛋白、低脂肪食物,蛋白含量占總體的16%~20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,非常有益于人體吸收。都說(shuō)三月黃魚(yú)四月蝦??上攵?,四月是吃蝦子的最佳季節(jié)。龍蝦的烹飪方式無(wú)非兩種,清蒸和油燜。由于油燜的烹飪方式非常不易于健康,因此清蒸蝦越來(lái)越受歡迎。然而烹飪蒸蝦又離不開(kāi)蒸蝦蒸汽發(fā)生器的功勞。
蒸,一種看似簡(jiǎn)單的烹飪手法,其實(shí)是最容易保留食物最原始和本真的味道的。中國(guó)飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),博大精深。關(guān)于蒸最早起源可以追溯到一萬(wàn)多年前的炎黃時(shí)期,我們的祖先從水煮食物的原理中發(fā)現(xiàn)了蒸汽可把食物弄熟。就烹飪而言,如果沒(méi)有蒸,我們就永遠(yuǎn)嘗不到由蒸變化而來(lái)的鮮、香、嫩、滑之滋味。諾貝思蒸蝦蒸汽發(fā)生器蒸出來(lái)的龍蝦口口留香,油而不膩!
蒸蝦制作方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,將蝦由背部切開(kāi)兩邊,洗凈并不瀝干水,放入調(diào)味拌勻。然后將蝦排放碟上,放上蒜蓉,使用蒸蝦蒸汽發(fā)生器產(chǎn)生的高溫蒸汽將龍蝦蒸煮3—5分鐘后取出。 然后將2湯匙油放入小碗內(nèi),用高溫蒸汽加熱約1分鐘,再放入蔥粒及紅椒粒。 4、將香菜放上蝦面,淋上熟油。 最后將老抽及生抽各1/2湯匙混合,淋上蝦面,蒜蓉蒸蝦就算做好了。
使用蒸蝦蒸汽發(fā)生器熱效率高,產(chǎn)氣快,且溫度壓力可調(diào),蒸制出來(lái)的龍蝦不僅是肉潔白細(xì)嫩,味道鮮美,而且還能保留蝦肉最原始的味道。最重要的是,采用蒸這種烹飪方式加工出來(lái)的龍蝦,相比油燜的烹飪方式更綠色健康。
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